Gesund durch Bewegung: Sanfte Asia-Gymnastik 50plus


Das ruhige, gelenk- und wirbelsäulenfreundliche Training dient vor allem der Muskelkräftigung und Muskeldehnung, der Förderung der Körperwahrnehmung und der Verbesserung der Haltung. Die körperlichen Fähigkeiten werden mit Hilfe wechselnder Übungen gestärkt, die häufig nach Musik und eventuell mit Kleingeräten ausgeführt werden. Ziel des Kurses ist es, die individuellen Kenntnisse und Bewegungsmuster zur Gesunderhaltung des Körpers zu erweitern.
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mit!


10 Vormittage, 02.10.2019 - 11.12.2019
Mittwoch, 10:15 - 11:15 Uhr
Donnerstag, 10:15 - 11:15 Uhr,
Der Kurs findet auch am Buß- und Bettag statt!
10 Termin(e)
Ute Hierl, Fachübungsleiterin für Frauen-, Senioren- und Reha-Sport
G-4785
VHS im Städtedreieck e.V., Regensburger Straße 20, 93142 Maxhütte-Haidhof, VHS-Gymnastikraum
Kursgebühr:
44,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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Mi 15.01.20
10:15 - 11:15 Uhr